Infertilidade é quando o casal não consegue engravidar após 12 meses de relações sexuais frequentes e desprotegidas.
Deficiências nutricionais, exposição a poluentes ambientais, genética, estilo de vida e obesidade podem interagir com a saúde reprodutiva do casal.
Ja temos muitos estudos que destacam a importância de alguns nutrientes na fertilidade do casal, como:
Vitamina B12 (Cobalamina), encontrada em produtos de origem animal, tem o efeito positivo na qualidade do sêmem melhorando a quantidade e motilidade do espermatozóide.
Dieta rica em antioxidantes como o zinco, vitamina E, selênio e vitamina C, diminui as chances de envelhecimento ovariano precoce e também melhora a qualidade do espermatozóide evitando que ocorra uma alteração em sua forma que pode ser causada por um estresse oxidativo.
O metabolismo destes nutrientes é influenciado por uma genética que deve ser analisada de forma individualizada para se ter uma boa intervenção.
Com isto, é muito importante que o casal esteja presente na consulta.
Prev Nutr Food Sci. 2021 Jun 30; 26(2): 109–120. Doi: 10.3746/pnf.2021.26.2.109
J Cell Physiol. 2021;1–18. Doi: 10.1002/jcp.30468
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